Kanakasviswok
Paista kanasuikaleet öljyssä ruskeiksi, lisää wokvihannekset ja paista 10 minuuttia, lisää puoli pussia Wok&Roll Shetzuan-kastiketta ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Capriola
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Capriola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1352g | 1645kcal | 287.2g | 0g | 54.1g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 2028g | 811kcal | 42.6g | 137.9g | 8.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 45g | 406kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 203g | 385kcal | 1g | 91.2g | 1.2g | 8.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7254g | 6494kcal | 661.6g | 458.2g | 217g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 3627g | 3247kcal | 330.8g | 229.1g | 108.5g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1814g | 1623kcal | 165.4g | 114.6g | 54.3g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.1g | 6.3g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu