Kantterellikastike
Paista pilkotut kanttarellit kuivahkoiksi ruokalusikallisessa juoksevaa rasvaa, lisää pilkottu sipuli.
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 210g | 50kcal | 3.8g | 6.3g | 1g | 4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Tilli, tuore | 30g | 9kcal | 1.1g | 0.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 150g | 128kcal | 2.1g | 6.6g | 10.5g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 15g | 108kcal | 0.1g | 0.1g | 12g | 0g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 64g | 15kcal | 1.1g | 1.9g | 0.3g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Tilli, tuore | 9g | 2.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 45g | 39kcal | 0.6g | 2g | 3.2g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 4.6g | 33kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1290g | 832kcal | 21.4g | 45.8g | 62.6g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 645g | 416kcal | 10.7g | 22.9g | 31.3g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 323g | 208kcal | 5.4g | 11.5g | 15.7g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.7g | 3.5g | 4.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu