Maren porkkanakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		1800g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		800g	224kcal	4.8g	47.6g	1.6g	20g
Kukkakaali		300g	72kcal	5.4g	6.6g	0.9g	6.9g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		70g	196kcal	13.3g	0g	15.4g	0g
Purjosipuli		60g	14kcal	1.1g	1.4g	0.1g	1.3g
Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi		11g	36kcal	0.5g	1.7g	3.1g	0g
	Annoskoko tuplana	6082g	1084kcal	50.2g	114.6g	42.2g	56.4g
	Valittu annoskoko	3041g	542kcal	25.1g	57.3g	21.1g	28.2g
	Annoskoko puolitettuna	1521g	271kcal	12.6g	28.7g	10.6g	14.1g
	Arvot/100g	100g	18kcal	0.8g	1.9g	0.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu