Kirjolohikastike
Kuumalle pannulle oliiviöljyä ja kirjolohisuikaleet.
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet creme fracice marinoitu (Apetit), annos 300g | 599g | 1197kcal | 83.8g | 12.6g | 89.8g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 499g | 299kcal | 5g | 22.4g | 20g | 3g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Tilli mauste | 5g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 10g | 6.5kcal | 0.7g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 2g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2672g | 3383kcal | 180g | 74.6g | 259.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1336g | 1692kcal | 90g | 37.3g | 129.9g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 668g | 846kcal | 45g | 18.7g | 65g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 6.7g | 2.8g | 9.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu