Kirjolohikastike
Kuumalle pannulle oliiviöljyä ja kirjolohisuikaleet.
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet creme fracice marinoitu (Apetit), annos 300g | 674g | 1347kcal | 94.3g | 14.1g | 101g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 561g | 337kcal | 5.6g | 25.3g | 22.4g | 3.4g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 22g | 202kcal | 0g | 0g | 22.4g | 0g | |
| Tilli mauste | 5.6g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2.2g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 11g | 7.3kcal | 0.8g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 2.2g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3006g | 3806kcal | 202.4g | 84.2g | 292g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 1503g | 1903kcal | 101.2g | 42.1g | 146g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 751g | 952kcal | 50.6g | 21.1g | 73g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 6.7g | 2.8g | 9.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu