Pekonimunakas, karppi
2 kananmunaa
60 g pekonisilppua
2 rkl vettä
1 loraus kookosöljyä
Kuumenna öljy pannulla.
Paista pekoneita öljyssä.
Vatkaa munat ja vesi sekaisin ja kaada pekonien päälle.
Paista loppuun miedolla lämmöllä kunnes massa on hyytynyt.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Juutis
60 g pekonisilppua
2 rkl vettä
1 loraus kookosöljyä
Kuumenna öljy pannulla.
Paista pekoneita öljyssä.
Vatkaa munat ja vesi sekaisin ja kaada pekonien päälle.
Paista loppuun miedolla lämmöllä kunnes massa on hyytynyt.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Juutis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 990g | 1412kcal | 123.7g | 3g | 101.5g | 0g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 90g | 810kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
| Kinkkukuutio, delikatess (Dulano), annos 62g | 558g | 1495kcal | 117.2g | 2.8g | 111.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3276g | 7435kcal | 481.8g | 11.6g | 606.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1638g | 3718kcal | 240.9g | 5.8g | 303.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 819g | 1859kcal | 120.5g | 2.9g | 151.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 14.7g | 0.4g | 18.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu