Slaavilainen tattikeitto
Tattien sijaan sopii myös tuoreen herkkusienet.
Ja jos et viitsi valmistaa sipulista ja tomaateista itse keiton pohjaa, niin valmis tomaattimurska kelpaa lähes yhtä hyvin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 488 grammaa
Saaramaaria
Ja jos et viitsi valmistaa sipulista ja tomaateista itse keiton pohjaa, niin valmis tomaattimurska kelpaa lähes yhtä hyvin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 488 grammaa
Saaramaaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 30g | 30kcal | 2.3g | 5.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Purjosipuli | 50g | 11kcal | 0.9g | 1.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 150g | 42kcal | 0.9g | 8.9g | 0.3g | 3.8g | |
| Selleri, annos 50g | 100g | 14kcal | 1g | 3g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 250g | 51kcal | 1.5g | 9.5g | 0.8g | 3.5g | |
| Sieni tatti, hapero | 150g | 42kcal | 2.7g | 4.4g | 0.8g | 2.9g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 100g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3900g | 809kcal | 22.8g | 77g | 45g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 1950g | 405kcal | 11.4g | 38.5g | 22.5g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 975g | 202kcal | 5.7g | 19.3g | 11.3g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 0.6g | 2g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu