Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkapohja-ainekset (Pirkka), annos 225g | 300g | 1398kcal | 27.3g | 156g | 72g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 400g | 418kcal | 89.8g | 0g | 6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2240g | 4391kcal | 302.4g | 333g | 201.2g | 0g | |
Valittu annoskoko | 1120g | 2196kcal | 151.2g | 166.5g | 100.6g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 560g | 1098kcal | 75.6g | 83.3g | 50.3g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.5g | 14.9g | 9g | 0g |