Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkapohja-ainekset (Pirkka), annos 225g | 450g | 2097kcal | 40.9g | 234g | 108g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 600g | 627kcal | 134.6g | 0g | 9g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g | 14.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3360g | 6587kcal | 453.4g | 499.4g | 301.6g | 0g | |
Valittu annoskoko | 1680g | 3293kcal | 226.7g | 249.7g | 150.8g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 840g | 1647kcal | 113.4g | 124.9g | 75.4g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.5g | 14.9g | 9g | 0g |