Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkapohja-ainekset (Pirkka), annos 225g | 113g | 524kcal | 10.2g | 58.5g | 27g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 150g | 157kcal | 33.7g | 0g | 2.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 840g | 1647kcal | 113.4g | 124.8g | 75.6g | 0g | |
Valittu annoskoko | 420g | 823kcal | 56.7g | 62.4g | 37.8g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 210g | 412kcal | 28.4g | 31.2g | 18.9g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.5g | 14.9g | 9g | 0g |