Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkapohja-ainekset (Pirkka), annos 225g | 263g | 1223kcal | 23.9g | 136.5g | 63g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 350g | 366kcal | 78.5g | 0g | 5.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 193g | 275kcal | 24.1g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 175g | 58kcal | 5.8g | 8.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1960g | 3842kcal | 264.6g | 291.4g | 176g | 0g | |
Valittu annoskoko | 980g | 1921kcal | 132.3g | 145.7g | 88g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 490g | 961kcal | 66.2g | 72.9g | 44g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.5g | 14.9g | 9g | 0g |