Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oliiviöljy | 8g | 71kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
Valkuainen (100g) | 400g | 168kcal | 39.2g | 6g | 0.4g | 0g | |
Sipuli | 220g | 67kcal | 2.8g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
Paprika punainen | 400g | 117kcal | 3.8g | 18g | 1.6g | 7.6g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 280g | 57kcal | 1.7g | 10.7g | 0.8g | 3.9g | |
Tortilla (maissi, Old El Paso) | 150g | 511kcal | 15g | 90.1g | 10.5g | 3g | |
Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon | 136g | 125kcal | 21.5g | 3.4g | 2.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3632g | 2860kcal | 223g | 279g | 94g | 36.4g | |
Valittu annoskoko | 1816g | 1430kcal | 111.5g | 139.5g | 47g | 18.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 908g | 715kcal | 55.8g | 69.8g | 23.5g | 9.1g | |
Arvot/100g | 100g | 79kcal | 6.1g | 7.7g | 2.6g | 1g |