Jättiburger

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunamuusi (Felix), annos 200g		100g	60kcal	1.5g	12g	1g	0g
Raejuusto, arkirae, valio		250g	188kcal	32.5g	8.8g	2.5g	0g
Sokeri		43g	173kcal	0g	42.5g	0g	0g
Oliiviöljy		27g	239kcal	0g	0g	27g	0g
Kuivahiiva, annos 11g		10g	36kcal	4.5g	4g	0.6g	0g
Kananmuna kuoreton		110g	157kcal	13.8g	0.3g	11.3g	0g
Ruislese		26g	71kcal	3.8g	6.6g	1.1g	9.9g
Vehnäjauho puolikarkea		650g	2230kcal	66.2g	455g	7.8g	22.8g
Maissijauho, hienoksi jauhettu		55g	209kcal	3.1g	46.1g	0.8g	1g
Maito,kevyt (valio) 100g		15g	6.9kcal	0.5g	0.7g	0.2g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		700g	1162kcal	133g	0g	70g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		55g	69kcal	6.1g	0.2g	5g	0g
Korppujauho		50g	183kcal	5.2g	37.5g	0.5g	2.7g
Sipuli (kuorittu)		200g	54kcal	2.6g	9.6g	0.4g	3.4g
Portviini, annos 80g		30g	40kcal	0.1g	1.5g	0g	0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		70g	35kcal	0.4g	8.4g	0.1g	0.5g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		170g	35kcal	1g	6.5g	0.5g	2.4g
Salaatti, jäävuori tuore		100g	10kcal	1.1g	0.8g	0.2g	1g
Juusto, cheddar		100g	413kcal	25.6g	0.1g	34.4g	0g
Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g		100g	600kcal	2g	5g	64g	0g
Majoneesi 27-33 % rasvaa		100g	297kcal	1.5g	6.4g	30g	0g
	Annoskoko tuplana	5920g	12533kcal	609g	1304g	514.8g	87.4g
	Valittu annoskoko	2960g	6267kcal	304.5g	652g	257.4g	43.7g
	Annoskoko puolitettuna	1480g	3133kcal	152.3g	326g	128.7g	21.9g
	Arvot/100g	100g	212kcal	10.3g	22g	8.7g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu