Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 7.5g | 22kcal | 0.2g | 4.5g | 0g | 0.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 125g | 56kcal | 0.2g | 11.8g | 0.1g | 2.3g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 2.5g | 14kcal | 0.5g | 0.1g | 1.3g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 50g | 86kcal | 10g | 0.7g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 356kcal | 21.8g | 34.2g | 11.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 178kcal | 10.9g | 17.1g | 5.9g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 89kcal | 5.5g | 8.6g | 3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.1g | 2.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu