Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 105g | 307kcal | 2.9g | 63.1g | 0.5g | 10.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1750g | 782kcal | 3.3g | 164.9g | 1.8g | 31.5g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 35g | 202kcal | 7.4g | 1.9g | 17.7g | 4.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 700g | 1204kcal | 140g | 10.5g | 63g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5880g | 4990kcal | 307.2g | 480.8g | 166g | 91.6g | |
| Valittu annoskoko | 2940g | 2495kcal | 153.6g | 240.4g | 83g | 45.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1470g | 1248kcal | 76.8g | 120.2g | 41.5g | 22.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.2g | 2.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu