Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 150g | 439kcal | 4.2g | 90.2g | 0.8g | 14.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 2500g | 1117kcal | 4.8g | 235.5g | 2.5g | 45g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 50g | 289kcal | 10.6g | 2.7g | 25.3g | 5.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 1000g | 1720kcal | 200g | 15g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 7129kcal | 439.2g | 686.8g | 237.2g | 130.8g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 3565kcal | 219.6g | 343.4g | 118.6g | 65.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 1782kcal | 109.8g | 171.7g | 59.3g | 32.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.2g | 2.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu