Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 180g | 526kcal | 5g | 108.2g | 0.9g | 17.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 3000g | 1340kcal | 5.7g | 282.6g | 3g | 54g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 60g | 347kcal | 12.7g | 3.2g | 30.3g | 7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 1200g | 2064kcal | 240g | 18g | 108g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 8555kcal | 526.8g | 824g | 284.4g | 157g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 4277kcal | 263.4g | 412g | 142.2g | 78.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 2139kcal | 131.7g | 206g | 71.1g | 39.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.2g | 2.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu