Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 23g | 66kcal | 0.6g | 13.5g | 0.1g | 2.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 375g | 168kcal | 0.7g | 35.3g | 0.4g | 6.8g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 7.5g | 43kcal | 1.6g | 0.4g | 3.8g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 150g | 258kcal | 30g | 2.2g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 1069kcal | 65.8g | 102.8g | 35.6g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 535kcal | 32.9g | 51.4g | 17.8g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 267kcal | 16.5g | 25.7g | 8.9g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.2g | 2.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu