Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 270g | 790kcal | 7.6g | 162.3g | 1.4g | 26.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 4500g | 2011kcal | 8.6g | 423.9g | 4.5g | 81g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 90g | 520kcal | 19g | 4.8g | 45.5g | 10.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 1800g | 3096kcal | 360g | 27g | 162g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15120g | 12832kcal | 790.4g | 1236g | 426.8g | 235.2g | |
| Valittu annoskoko | 7560g | 6416kcal | 395.2g | 618g | 213.4g | 117.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3780g | 3208kcal | 197.6g | 309g | 106.7g | 58.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.2g | 2.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu