Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Avocado-feta salaatti, karppi

2 kypsää avocadoa
1 iso punasipuli
2 isoa tomaattia
1 iso paprika
250 g fetaa
3-4 valkosipulin kynttä
30 ml oliiviöljyä
50 ml sitruunamehua
perunamaustetta, sitruunapippuria

pilko kaikki ainekset ja lisää liemet ja mausteet, sekoita.

Anna maustua ja mehustua viileässä pari tuntia ja tarjoile.

Ei kaikkein kaunein salaatti, mutta todella hyvän makuinen ja karpin suuhun erittäin sopiva :-)

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa

Juutis
AineksetMääräEnergiaPHRK
Avokado, kuorittu, kivetön 320g634kcal8.4g2.5g62.1g21.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g140g38kcal1.8g6.7g0.3g2.4g
Tomaatti 240g55kcal1.3g8.3g0.7g3.4g
Paprika punainen 150g44kcal1.4g6.8g0.6g2.9g
Fetajuusto, Valio250g675kcal47.5g2.5g52.5g0g
Valkosipuli 10g11kcal0.8g1.6g0.1g0.2g
Oliiviöljy 30g265kcal0g0g30g0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton 50g11kcal0.2g0.8g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2380g3465kcal122.8g58.4g292.6g60.8g
Valittu annoskoko1190g1732kcal61.4g29.2g146.3g30.4g
Annoskoko puolitettuna595g866kcal30.7g14.6g73.2g15.2g
Arvot/100g100g146kcal5.2g2.5g12.3g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140761