Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Avokado, kuorittu, kivetön | 320g | 634kcal | 8.4g | 2.5g | 62.1g | 21.4g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
Tomaatti | 240g | 55kcal | 1.3g | 8.3g | 0.7g | 3.4g | |
Paprika punainen | 150g | 44kcal | 1.4g | 6.8g | 0.6g | 2.9g | |
Fetajuusto, Valio | 250g | 675kcal | 47.5g | 2.5g | 52.5g | 0g | |
Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Oliiviöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 50g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 2380g | 3465kcal | 122.8g | 58.4g | 292.6g | 60.8g | |
Valittu annoskoko | 1190g | 1732kcal | 61.4g | 29.2g | 146.3g | 30.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 595g | 866kcal | 30.7g | 14.6g | 73.2g | 15.2g | |
Arvot/100g | 100g | 146kcal | 5.2g | 2.5g | 12.3g | 2.6g |