Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 225g | 93kcal | 2.2g | 9.2g | 1.8g | 8.3g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 405g | 162kcal | 15g | 26.3g | 0.4g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 270g | 918kcal | 29.7g | 175.5g | 10.8g | 29.7g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 68g | 170kcal | 0g | 44.6g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 68g | 405kcal | 10.1g | 10.1g | 40.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2070g | 3495kcal | 114g | 531.4g | 107g | 76g | |
| Valittu annoskoko | 1035g | 1748kcal | 57g | 265.7g | 53.5g | 38g | |
| Annoskoko puolitettuna | 518g | 874kcal | 28.5g | 132.9g | 26.8g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu