Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 25g | 10kcal | 0.2g | 1g | 0.2g | 0.9g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 45g | 18kcal | 1.7g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 30g | 102kcal | 3.3g | 19.5g | 1.2g | 3.3g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 7.5g | 19kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 7.5g | 45kcal | 1.1g | 1.1g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 388kcal | 12.6g | 59g | 11.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 194kcal | 6.3g | 29.5g | 5.9g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 97kcal | 3.2g | 14.8g | 3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.1g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu