Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 250g | 103kcal | 2.5g | 10.2g | 2g | 9.2g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 450g | 180kcal | 16.6g | 29.2g | 0.4g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 300g | 1020kcal | 33g | 195g | 12g | 33g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 75g | 189kcal | 0g | 49.5g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 75g | 450kcal | 11.3g | 11.3g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2300g | 3883kcal | 126.8g | 590.4g | 118.8g | 84.4g | |
| Valittu annoskoko | 1150g | 1942kcal | 63.4g | 295.2g | 59.4g | 42.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 575g | 971kcal | 31.7g | 147.6g | 29.7g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu