Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 350g | 144kcal | 3.5g | 14.3g | 2.8g | 12.9g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 630g | 252kcal | 23.3g | 40.9g | 0.6g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 420g | 1428kcal | 46.2g | 273g | 16.8g | 46.2g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 105g | 265kcal | 0g | 69.3g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 105g | 630kcal | 15.8g | 15.8g | 63g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3220g | 5437kcal | 177.6g | 826.6g | 166.4g | 118.2g | |
| Valittu annoskoko | 1610g | 2718kcal | 88.8g | 413.3g | 83.2g | 59.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 805g | 1359kcal | 44.4g | 206.7g | 41.6g | 29.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu