Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 400g | 164kcal | 4g | 16.4g | 3.2g | 14.8g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 720g | 288kcal | 26.6g | 46.8g | 0.7g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 480g | 1632kcal | 52.8g | 312g | 19.2g | 52.8g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 120g | 302kcal | 0g | 79.2g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 120g | 720kcal | 18g | 18g | 72g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3680g | 6214kcal | 202.8g | 944.8g | 190.2g | 135.2g | |
| Valittu annoskoko | 1840g | 3107kcal | 101.4g | 472.4g | 95.1g | 67.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 920g | 1553kcal | 50.7g | 236.2g | 47.6g | 33.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu