Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 450g | 185kcal | 4.5g | 18.4g | 3.6g | 16.6g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 810g | 324kcal | 30g | 52.6g | 0.8g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 540g | 1836kcal | 59.4g | 351g | 21.6g | 59.4g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 135g | 340kcal | 0g | 89.1g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 135g | 810kcal | 20.3g | 20.3g | 81g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4140g | 6990kcal | 228.4g | 1062.8g | 214g | 152g | |
| Valittu annoskoko | 2070g | 3495kcal | 114.2g | 531.4g | 107g | 76g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1035g | 1748kcal | 57.1g | 265.7g | 53.5g | 38g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu