Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 50g | 21kcal | 0.5g | 2g | 0.4g | 1.8g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 90g | 36kcal | 3.3g | 5.8g | 0.1g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 60g | 204kcal | 6.6g | 39g | 2.4g | 6.6g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 15g | 38kcal | 0g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 15g | 90kcal | 2.3g | 2.3g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 460g | 777kcal | 25.4g | 118g | 23.8g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 388kcal | 12.7g | 59g | 11.9g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 194kcal | 6.4g | 29.5g | 6g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu