Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 600g | 247kcal | 6g | 24.6g | 4.8g | 22.2g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 1080g | 432kcal | 40g | 70.2g | 1.1g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 720g | 2448kcal | 79.2g | 468g | 28.8g | 79.2g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 180g | 454kcal | 0g | 118.8g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 180g | 1080kcal | 27g | 27g | 108g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5520g | 9320kcal | 304.4g | 1417.2g | 285.4g | 202.8g | |
| Valittu annoskoko | 2760g | 4660kcal | 152.2g | 708.6g | 142.7g | 101.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1380g | 2330kcal | 76.1g | 354.3g | 71.4g | 50.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu