Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 700g | 288kcal | 7g | 28.7g | 5.6g | 25.9g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 1260g | 504kcal | 46.6g | 81.9g | 1.3g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 840g | 2856kcal | 92.4g | 546g | 33.6g | 92.4g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 210g | 529kcal | 0g | 138.6g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 210g | 1260kcal | 31.5g | 31.5g | 126g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6440g | 10874kcal | 355g | 1653.4g | 333g | 236.6g | |
| Valittu annoskoko | 3220g | 5437kcal | 177.5g | 826.7g | 166.5g | 118.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1610g | 2718kcal | 88.8g | 413.4g | 83.3g | 59.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu