Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 75g | 31kcal | 0.7g | 3.1g | 0.6g | 2.8g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 135g | 54kcal | 5g | 8.8g | 0.1g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 90g | 306kcal | 9.9g | 58.5g | 3.6g | 9.9g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 23g | 57kcal | 0g | 14.9g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 23g | 135kcal | 3.4g | 3.4g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 690g | 1165kcal | 38g | 177.4g | 35.6g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 345g | 583kcal | 19g | 88.7g | 17.8g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 291kcal | 9.5g | 44.4g | 8.9g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu