Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 800g | 329kcal | 8g | 32.8g | 6.4g | 29.6g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 1440g | 576kcal | 53.3g | 93.6g | 1.4g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 960g | 3264kcal | 105.6g | 624g | 38.4g | 105.6g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 240g | 605kcal | 0g | 158.4g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 240g | 1440kcal | 36g | 36g | 144g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7360g | 12427kcal | 405.8g | 1889.6g | 380.4g | 270.4g | |
| Valittu annoskoko | 3680g | 6214kcal | 202.9g | 944.8g | 190.2g | 135.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1840g | 3107kcal | 101.5g | 472.4g | 95.1g | 67.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu