Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 900g | 370kcal | 9g | 36.9g | 7.2g | 33.3g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 1620g | 648kcal | 59.9g | 105.3g | 1.6g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 1080g | 3672kcal | 118.8g | 702g | 43.2g | 118.8g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 270g | 680kcal | 0g | 178.2g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 270g | 1620kcal | 40.5g | 40.5g | 162g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8280g | 13980kcal | 456.4g | 2125.8g | 428g | 304.2g | |
| Valittu annoskoko | 4140g | 6990kcal | 228.2g | 1062.9g | 214g | 152.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2070g | 3495kcal | 114.1g | 531.5g | 107g | 76.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu