Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 100g | 41kcal | 1g | 4.1g | 0.8g | 3.7g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 180g | 72kcal | 6.7g | 11.7g | 0.2g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 120g | 408kcal | 13.2g | 78g | 4.8g | 13.2g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 30g | 76kcal | 0g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 30g | 180kcal | 4.5g | 4.5g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 920g | 1553kcal | 50.8g | 236.2g | 47.6g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 460g | 777kcal | 25.4g | 118.1g | 23.8g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 388kcal | 12.7g | 59.1g | 11.9g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu