Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 1000g | 411kcal | 10g | 41g | 8g | 37g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 1800g | 720kcal | 66.6g | 117g | 1.8g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 1200g | 4080kcal | 132g | 780g | 48g | 132g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 300g | 756kcal | 0g | 198g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 300g | 1800kcal | 45g | 45g | 180g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9200g | 15534kcal | 507.2g | 2362g | 475.6g | 338g | |
| Valittu annoskoko | 4600g | 7767kcal | 253.6g | 1181g | 237.8g | 169g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2300g | 3884kcal | 126.8g | 590.5g | 118.9g | 84.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu