Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 125g | 51kcal | 1.2g | 5.1g | 1g | 4.6g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 225g | 90kcal | 8.3g | 14.6g | 0.2g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 150g | 510kcal | 16.5g | 97.5g | 6g | 16.5g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 38g | 95kcal | 0g | 24.8g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 38g | 225kcal | 5.6g | 5.6g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1150g | 1942kcal | 63.2g | 295.2g | 59.4g | 42.2g | |
| Valittu annoskoko | 575g | 971kcal | 31.6g | 147.6g | 29.7g | 21.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 486kcal | 15.8g | 73.8g | 14.9g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu