Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 150g | 62kcal | 1.5g | 6.1g | 1.2g | 5.5g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 270g | 108kcal | 10g | 17.5g | 0.3g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 180g | 612kcal | 19.8g | 117g | 7.2g | 19.8g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 45g | 113kcal | 0g | 29.7g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 45g | 270kcal | 6.8g | 6.8g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1380g | 2330kcal | 76.2g | 354.2g | 71.4g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 690g | 1165kcal | 38.1g | 177.1g | 35.7g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 345g | 583kcal | 19.1g | 88.6g | 17.9g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu