Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 175g | 72kcal | 1.7g | 7.2g | 1.4g | 6.5g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 315g | 126kcal | 11.7g | 20.5g | 0.3g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 210g | 714kcal | 23.1g | 136.5g | 8.4g | 23.1g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 53g | 132kcal | 0g | 34.7g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 53g | 315kcal | 7.9g | 7.9g | 31.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1610g | 2718kcal | 88.8g | 413.6g | 83.2g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 805g | 1359kcal | 44.4g | 206.8g | 41.6g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 403g | 680kcal | 22.2g | 103.4g | 20.8g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu