Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 200g | 82kcal | 2g | 8.2g | 1.6g | 7.4g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 360g | 144kcal | 13.3g | 23.4g | 0.4g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 240g | 816kcal | 26.4g | 156g | 9.6g | 26.4g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 60g | 151kcal | 0g | 39.6g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 60g | 360kcal | 9g | 9g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1840g | 3107kcal | 101.4g | 472.4g | 95.2g | 67.6g | |
| Valittu annoskoko | 920g | 1553kcal | 50.7g | 236.2g | 47.6g | 33.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 460g | 777kcal | 25.4g | 118.1g | 23.8g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu