Smoothie (mansikka, ananas, kiwi, banaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka,pakaste Rainbow		100g	35kcal	0.5g	7g	0.5g	1.9g
Ananas, kuorittu		100g	56kcal	0.5g	11.2g	0.4g	1.4g
Banaani, kuorittu		200g	174kcal	2.1g	36.6g	0.8g	3.6g
Kiivi kuorittu		80g	38kcal	0g	5.7g	0.5g	2.2g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		150g	60kcal	5.6g	9.8g	0.2g	0g
Tropicana pure premium pineapple (Tropicana), annos 200g		100g	55kcal	0.4g	12.5g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1460g	834kcal	18.2g	165.6g	4.8g	18.6g
	Valittu annoskoko	730g	417kcal	9.1g	82.8g	2.4g	9.3g
	Annoskoko puolitettuna	365g	209kcal	4.6g	41.4g	1.2g	4.7g
	Arvot/100g	100g	57kcal	1.2g	11.3g	0.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu