Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 223kcal | 6.6g | 45.5g | 0.8g | 2.3g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 60g | 276kcal | 0.3g | 0.3g | 30.6g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 250g | 876kcal | 41g | 160.2g | 6.8g | 8.5g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 250g | 213kcal | 2.5g | 8.8g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2052g | 3176kcal | 100.8g | 429.6g | 111.4g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 1026g | 1588kcal | 50.4g | 214.8g | 55.7g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 513g | 794kcal | 25.2g | 107.4g | 27.9g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu