Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 134g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 87g | 298kcal | 8.8g | 60.7g | 1g | 3g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 80g | 368kcal | 0.4g | 0.4g | 40.8g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 334g | 1168kcal | 54.7g | 213.5g | 9g | 11.3g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 334g | 284kcal | 3.3g | 11.7g | 23.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2736g | 4235kcal | 134.4g | 572.6g | 148.4g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 1368g | 2118kcal | 67.2g | 286.3g | 74.2g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 684g | 1059kcal | 33.6g | 143.2g | 37.1g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu