Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 37kcal | 1.1g | 7.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 10g | 46kcal | 0.1g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 42g | 146kcal | 6.8g | 26.7g | 1.1g | 1.4g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 42g | 36kcal | 0.4g | 1.5g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 342g | 529kcal | 16.8g | 71.8g | 18.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 171g | 265kcal | 8.4g | 35.9g | 9.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 132kcal | 4.2g | 18g | 4.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 21g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu