Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 701g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 234g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 152g | 521kcal | 15.5g | 106.3g | 1.8g | 5.3g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 140g | 645kcal | 0.7g | 0.7g | 71.5g | 0.1g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 584g | 2044kcal | 95.8g | 373.7g | 15.8g | 19.9g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 584g | 496kcal | 5.8g | 20.4g | 40.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4788g | 7411kcal | 235.6g | 1002.2g | 260g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 2394g | 3706kcal | 117.8g | 501.1g | 130g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1197g | 1853kcal | 58.9g | 250.6g | 65g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu