Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 56kcal | 1.7g | 11.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 15g | 69kcal | 0.1g | 0.1g | 7.7g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 63g | 219kcal | 10.2g | 40g | 1.7g | 2.1g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 63g | 53kcal | 0.6g | 2.2g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 512g | 793kcal | 25.2g | 107.4g | 28g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 397kcal | 12.6g | 53.7g | 14g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 198kcal | 6.3g | 26.9g | 7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 21g | 5.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu