Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 267g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 174g | 595kcal | 17.7g | 121.5g | 2.1g | 6.1g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 160g | 737kcal | 0.8g | 0.8g | 81.7g | 0.1g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 667g | 2336kcal | 109.4g | 427.1g | 18g | 22.7g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 667g | 567kcal | 6.7g | 23.4g | 46.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5472g | 8470kcal | 269.2g | 1145.6g | 297g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 2736g | 4235kcal | 134.6g | 572.8g | 148.5g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1368g | 2117kcal | 67.3g | 286.4g | 74.3g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu