Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 195g | 670kcal | 19.9g | 136.6g | 2.3g | 6.8g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 180g | 829kcal | 0.9g | 0.9g | 91.9g | 0.1g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 751g | 2628kcal | 123.1g | 480.5g | 20.3g | 25.5g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 751g | 638kcal | 7.5g | 26.3g | 52.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6156g | 9528kcal | 302.8g | 1288.6g | 334.2g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 3078g | 4764kcal | 151.4g | 644.3g | 167.1g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1539g | 2382kcal | 75.7g | 322.2g | 83.6g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu