Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 22g | 74kcal | 2.2g | 15.2g | 0.3g | 0.8g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 20g | 92kcal | 0.1g | 0.1g | 10.2g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 83g | 292kcal | 13.7g | 53.4g | 2.3g | 2.8g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 83g | 71kcal | 0.8g | 2.9g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 684g | 1059kcal | 33.6g | 143.2g | 37.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 342g | 529kcal | 16.8g | 71.6g | 18.6g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 171g | 265kcal | 8.4g | 35.8g | 9.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu