Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 1001g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 334g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 217g | 744kcal | 22.1g | 151.8g | 2.6g | 7.6g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 200g | 921kcal | 1g | 1g | 102.1g | 0.1g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 834g | 2920kcal | 136.8g | 533.9g | 22.5g | 28.4g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 834g | 709kcal | 8.3g | 29.2g | 58.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6840g | 10587kcal | 336.4g | 1431.8g | 371.2g | 72.2g | |
| Valittu annoskoko | 3420g | 5294kcal | 168.2g | 715.9g | 185.6g | 36.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1710g | 2647kcal | 84.1g | 358g | 92.8g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu