Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 260g | 892kcal | 26.5g | 182g | 3.1g | 9.1g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 240g | 1104kcal | 1.2g | 1.2g | 122.4g | 0.1g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 1000g | 3500kcal | 164g | 640g | 27g | 34g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1000g | 850kcal | 10g | 35g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8200g | 12692kcal | 403.4g | 1716.4g | 445g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 4100g | 6346kcal | 201.7g | 858.2g | 222.5g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2050g | 3173kcal | 100.9g | 429.1g | 111.3g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu