Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 27g | 93kcal | 2.8g | 19g | 0.3g | 0.9g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 25g | 115kcal | 0.1g | 0.1g | 12.8g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 104g | 365kcal | 17.1g | 66.7g | 2.8g | 3.5g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 104g | 89kcal | 1g | 3.6g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 855g | 1323kcal | 42g | 178.8g | 46.4g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 428g | 662kcal | 21g | 89.4g | 23.2g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 214g | 331kcal | 10.5g | 44.7g | 11.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu